헬린이 등루틴 골라주실 분 등 루틴이 여러 가지라 뭘 해야 할지 모르겠어요. 초보에게 맞는 걸 골라주세요.
초보면 랫풀다운이랑 시티드로우 두 개만 해도 충분
원암 덤벨로우 추가하면 등 느낌 잡기 좋음