꿋꿋한 폼롤러 3365Lv.151일 전팔 전체적인 힘 기르려면 전완근운동이 맞냐? 팔 힘을 전체적으로 키우고 싶은데 전완근 운동이 맞는 방법인지 궁금해요. 다른 방법도 있으면 알려주세요.02