몸에 힘 빼고 철봉에 매달리는 거 안 좋나요? 몸에 힘을 빼고 철봉에 매달려 있는 동작이 안 좋은지 궁금해요. 어깨나 척추 스트레칭에 좋다고도 하던데 오히려 무리가 되는 건 아닌지 헷갈립니다.