알콜 벌크업 존나 요긴하네
- 굳센 체스트 9110Lv.1
그게 본명이냐?
- 날쌘 푸시업 2060Lv.1
술 마신 다음 날 힘이 안 나는데 무슨 소리야
- 꾸준한 요가 7839작성자Lv.1
네가 만취할 정도로 과음했겠지
- 단호한 수영 6748Lv.1
체수분 빠지고 간 신진대사 방해하고 수면의 질까지 안 좋아지는데 어디가 좋은 거임?
- 꾸준한 요가 7839작성자Lv.1
평소보다 칼로리 섭취가 늘어나면 넘치는 힘을 바탕으로 근육에 더 큰 부하를 줄 수 있다는 건데, 무슨 간이 안 좋아지네 수면의 질이네 하는 소리냐. 근육 성장에 가장 중요한 게 칼로리 섭취인데, 유명 빌더들도 술을 그렇게 많이 마시는데 몸이 왜 좋겠냐, 잘 먹으니까
- 꾸준한 요가 7839작성자Lv.1
체수분, 간, 수면의 질 등은 조절해서 먹으면 여기서의 손실보다 얻는 이득이 더 많다는 말임
- 튼튼한 철봉 8869Lv.1
왠지 술 먹고 운동하면 노화가 더 빨리 올 것 같다. 얼굴 늙어 보일 듯
- 꾸준한 요가 7839작성자Lv.1
적극 추천함
- 튼튼한 철봉 8869Lv.1
웬만하면 하지 마.. 한순간에 팍 삭아 보일 듯.
- 단호한 수영 6748Lv.1
그래, 화이팅해라
- 활기찬 밴드 8610Lv.1
ㅋㅋ 벌크업 1순위는 알코올이 맞다