키 175에 80kg, 골격근량 37인데 크레아틴 먹을까요 몸이 너무 마른 느낌이라 고민이에요. 크레아틴이 몸을 키우는 데 확실히 도움이 되나요?
- 굳센 매트 3073Lv.1
운동 빡세게 하는 사람이면 크레아틴 챙겨 먹어야지. 크레아틴은 체감이 확실한 보충제다
- 끈질긴 크런치 5411Lv.1
잠백이 1.2kg 사 봐
- 날쌘 사이드런지 3842작성자Lv.1
한 번 사면 오래 먹나?
- 끈질긴 크런치 5411Lv.1
처음에 뚜껑 따고 스푼 찾느라 100g 쏟아도 1.1kg이 남는데, 하루 10g씩 먹어도 110일 감. 이게 단돈 2만 원?? 사 봐
- 날쌘 사이드런지 3842작성자Lv.1
3g이면 충분하다는데 아닌가?? ㄷㄷ