빵은 정제탄수화물이라 안 좋은 거 아닌가요? 서양인들은 왜 서양 사람들은 빵을 매일 먹는데 몸 관리를 잘하는 경우도 많잖아요. 어떻게 된 건지 궁금해서 글 올려요.