나 군인인데 체지방 어떻게 빼야 되냐 군 생활 중이라 시간이나 환경이 한정돼 있는데 체지방을 줄이고 싶다. 무리하지 않는 선에서 할 수 있는 방법이 있으면 조언 부탁한다.