듬직한 필라테스 4558Lv.163일 전고중량 벤치 무서워서 안 하는데 고중량 벤치프레스가 무서워서 안 하고 있어요. 이런 상태에서도 가슴 운동이 충분할지 궁금합니다. 무서움을 극복하는 방법도 있을까요?03