푸쉬업 한 개도 못하겠음... 푸쉬업을 한 개도 못 하겠어요. 팔 힘이 약해서 그런 것 같은데 어떻게 연습하면 좋을까요? 무릎 대고 하는 것부터 해도 되는지 궁금합니다.