느긋한 레그프레스 6846Lv.167일 전헬린이고 근육 키우고 싶은데 뭐부터 해야 하나요? 근육을 키우고 싶은데 운동과 식단 중 어디부터 시작해야 할지 모르겠어요. 입문자에게 맞는 순서가 있을까요?02