PT 안 받은 지 2년 되어 가는데 혼자 운동한 지 꽤 됐는데 요즘 자세가 맞게 가고 있는지 자꾸 헷갈린다. 비슷하게 혼자 오래 하신 분들은 어떻게 점검하는지 궁금하다.