벤치프레스 머신 2.5kg 원판을 꼈는데도 10개밖에 못 해요 원판 없이 봉만 잡고 해도 되나요?
- 단호한 철봉 4808Lv.1
네 그렇죠
- 탄탄한 푸시업 9093Lv.1
이제 30kg 5개 도전해 보자
- 밝은 코어 5245작성자Lv.1
30kg는 한 개도 못 들어요..
- 밝은 코어 5245작성자Lv.1
그냥 무게 없이 봉만 잡고 해도 운동되나요? 가슴 쓰이나요?
- 단호한 철봉 4808Lv.1
님아 푸쉬업부터 하시는 게 어때요
- 탄탄한 푸시업 9093Lv.1
25키로 10개 하는데 30키로 한 개도 못 들 수가 있나??
- 밝은 코어 5245작성자Lv.1
25가 아니고 2.5예요..
- 단호한 철봉 4808Lv.1
봉만 잡고 해요 님아
- 탄탄한 푸시업 9093Lv.1
머신 2.5kg 2개 끼고 한다며, 그럼 5kg 늘어나는 건데 한 개도 못 하는 게 말이 안 되잖아
- 밝은 코어 5245작성자Lv.1
2.5 각각 하나씩이요..
- 단호한 철봉 4808Lv.1
푸쉬업만 해요 무릎 대고 님아
- 단호한 철봉 4808Lv.1
푸쉬업부터 하세요
- 단호한 철봉 4808Lv.1
봉 잡고 하든가
- 단호한 철봉 4808Lv.1
푸쉬업 무릎 대고 하셈