지금 웨이트 한 시간도 안 됐는데 하체 볼륨 2만인데 토할 것 같음

스쿼트 안 함?

스쿼트 이제 들어가야 함

하체는 항상 토할 것 같은 느낌이 들 만큼 힘든 게 이상적인 강도임

나는 한 번만 느껴보고 싶음. 유산소는 템포런이나 인터벌 뛰면 헛구역질 나는데 웨이트 할 땐 한 번도 못 느껴 봐서, 나름 강도 올린다고 하는데 강도가 약한 건가

첫날이었음

오늘 토했어. 몸에 붙는 운동복 입고 오는 사람들은 피하는 편인데(대부분 냄새가 심함) 방심하다가 코로 바로 들어옴

ㅋㅋㅋ 냄새 때문에 토하다니 대박이다