활발한 카프레이즈 4743Lv.171일 전

여자 헬스 초보 도와주세요 오늘 스쿼트를 빈 봉으로 혼자 하다가 허리 쪽이 너무 아파요. 자세가 잘못된 걸까요?

  • 재빠른 케틀벨 3667Lv.171일 전

    영상으로 올려

  • 재빠른 아령 8905Lv.171일 전

    복압 잡았어?

  • 힘찬 슈러그 5696Lv.171일 전

    그런 거 잘 몰라요 ㅠㅠ

  • 힘찬 슈러그 5696Lv.171일 전

    헐.. 그렇게 심한 말을.. ㅠ 20살인데..

  • 힘찬 슈러그 5696Lv.171일 전

    헐.. 살면서 처음 듣는 심한 말인데.. 속상하네.. ㅠ

  • 건강한 스트레칭 4428Lv.171일 전

    그럼 애들이 댓글 더 잘 남겨줌

  • 단호한 케이블 8051Lv.171일 전

    허리 아프면 자세가 잘못된 게 맞음. 트레이너 아무나 붙잡고 물어봐. 그러다 허리 나간다

  • 굳센 스트레칭 2245Lv.171일 전

    허리가 휘었거나 올릴 때 다리를 안 쓰고 허리를 쓸 확률이 큼