팔꿈치 통증 있는데 상체운동 아예 쉬기 vs 저중량으로 팔꿈치가 아파서 상체 운동을 완전히 쉴지 가볍게라도 할지 고민이에요. 비슷한 경험 있으신 분들은 어떻게 하셨나요?