당당한 버피 8331Lv.173일 전

멸치 헬린이 근육통이 너무 심한데 좀 쉬어야 할까요 운동 후에 온몸이 뻐근해서 움직이기도 힘들어요. 쉬는 게 맞는지 가볍게라도 하는 게 맞는지 궁금합니다.

  • 성실한 바벨 7739Lv.1

    가볍게 걷거나 스트레칭하면 오히려 풀림

  • 민첩한 벤치프레스 1711Lv.1

    심하면 하루 쉬세요

  • 의젓한 카프레이즈 3015Lv.1

    초반엔 원래 계단 내려가는 것도 힘듦ㅠㅠ