몸무게 90킬로그램인데 단백질 하루에 몇 그램 먹어야 하나요? 몸무게가 90킬로그램인데 하루 단백질 섭취량을 어떻게 잡아야 할지 궁금해요. 기준이 있으면 알려주세요.