보통 허리를 과신전하게 되면 당길 때 위치가 골반 뒤쪽으로 가 버려서 어깨 쪽 통증이 오는 경우가 많습니다

그래서 난 랫풀 안 하고 풀업 함

그 숄더패킹 하면 안 된다던데

안 되더라 해봤는데

원래 넓게 하는 게 위험함 기초 별로 없으면 어깨 심하게 끼일걸 근육이 못 잡아줘서

척추 측만증 있음?

나 친구랑 운동할 때 척추측만증 심한 애는 어깨 높이가 달라서 한쪽으로 무게가 쏠리고 아파하던데