30회면 배울 거 다 배웠겠구만 뭘 더 해

근데 다 까먹음

피티 할 때만 운동하고 복습은 많이 게을리했겠지. 다시 해도 또 까먹을걸

견갑 후인 하강. 복압. 지면 잘 누르기

어떻게 해야 하냐 그냥 독학해?

ㅇㅇ 이제 그냥 혼자 하는 게 답임

유튜브 보고 독학해? 추천 좀 해줘라

그냥 하다 보면 배운 거 생각남. 정 모르겠다 싶은 건 유튜브 봐야겠지만 어차피 자극 찾는 건 시행착오를 겪어야 함. 그냥 하면 됨

그냥 마음대로 해도 몸 좋아지긴 하냐?

견갑이 뭐임

그러겠냐? 안 다치면 다행이지

글 하나 더 썼는데 읽어봐줘 독학해야 할지 추천 좀