헬스와 필라테스 중 뭐가 더 나을까요? 저는 마른 편도 살찐 편도 아닌 평범한 체형이에요. 필라테스가 라인은 더 예뻐진다는데, 그게 효과가 없는 건 아닌가요?
- 시원한 버피 8872Lv.1
필테 해야 하는 거 아니냐 우락부락해질 거 아니면
- 한결같은 케이블 6708Lv.1
알아서 해라
- 늠름한 푸시업 3738작성자Lv.1
쉽게 안 우락부락해지는 거 아니었나
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
네 마음에 드는 걸로 해
- 늠름한 푸시업 3738작성자Lv.1
응응 헬스 할게
- 시원한 버피 8872Lv.1
모르지 재능이 있어서 춘리 누님처럼 될지도
- 야무진 폼롤러 4075Lv.1
필라테스 그냥 스트레칭임. 필라테스 할 바엔 태극권이 더 나음. 돈 낭비 시간 낭비 체조임
- 늠름한 푸시업 3738작성자Lv.1
저랑 생각이 똑같아요 ㅋ
- 야무진 폼롤러 4075Lv.1
필라테스 요가 스트레칭을 운동이랍시고 가르치는 몸 괜찮은 강사들 전부 웨이트 하는 사람들임.
- 신나는 풀업 7239Lv.1
유튜브 보니까 몸 좋은 선수 헬창들 필라테스 조금 하고 힘들어서 부들부들 떨던데요. 필라는 평소 안 쓰는 근육을 쓴다고...
- 상쾌한 데드리프트 1067Lv.1
오 헬스 ㄱㄱ