침착한 시티드로우 3459Lv.189일 전

헬스 2달차인데 뭔가 변화가 보여요 살도 108kg에서 92kg까지 뺐어요.

  • 힘찬 바벨 3238Lv.189일 전

    안 보임

  • 우직한 줄넘기 5485Lv.189일 전

    와 두 달 만에 진짜 많이 뺐네

  • 꿋꿋한 러닝 7624Lv.189일 전

    파이팅

  • 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.189일 전

    열심히 했네!

  • 우직한 스피닝 9297Lv.189일 전

    키가 좀 되는 것 같은데 체중 너무 빼지 마

  • 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.189일 전

    79인데 80까지만 빼려고

  • 민첩한 요가 9650Lv.189일 전

    어떻게 했어? 공유 좀

  • 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.189일 전

    하루 밥 세 끼를 밥 반 그릇씩 먹고 군것질이랑 배달음식 안 하니까 쫙쫙 빠짐

  • 우직한 힙쓰러스트 4558Lv.189일 전

    단백질 잘 챙겨 먹으면서 빼쇼. 나 전에 73에서 55까지 뺐을 때 단백질을 안 먹어서 근육량이 엄청 줄었음