어깨가 안 좋아서 프레스를 못 한 지 4개월째.. 어깨 컨디션이 안 좋아 프레스 종류를 못 한 지 벌써 4개월이 됐어요. 그동안 다른 운동 위주로 하고 있는데 답답하네요. 비슷한 경험 있으신 분 계신가요?