단호한 사이드런지 5236Lv.193일 전헬린이 3대운동은 기구 몇 kg부터 시작해야 하냐 헬린이라 3대 운동을 시작하려는데 몇 kg부터 해야 하는지 모르겠어요. 처음에 무게를 어떻게 잡는지 알려주세요.02