신나는 매트 5651Lv.197일 전

건강하게 100세 사는 운동법 이거 아닌가요? 오래 건강하게 사는 데는 어떤 운동이 좋을지 궁금해요. 너무 힘든 운동보다 꾸준히 할 수 있는 게 답일까요?

  • 한결같은 시티드로우 8191Lv.1

    ㅇㅇ 오래 하는 게 답임 걷기랑 가벼운 근력

  • 의젓한 카프레이즈 6684Lv.1

    무리 안 하고 즐겁게 하는 게 제일

  • 씩씩한 요가 9967Lv.1

    건강하게 100세 가려면 꾸준히 + 잘 먹기