용감한 필라테스 1193Lv.199일 전

110kg대에서 사람 몸 되려는데 식단 좀 알려주세요 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 식단이면 좋겠어요. 어떻게 시작하셨는지 경험담 부탁드립니다.

  • 싱싱한 바벨 5587Lv.1

    처음부터 확 줄이려 하지 말고 간식 줄이는 거부터 해보세요

  • 활발한 프로틴 1897Lv.1

    걷기만 해도 달라짐. 무릎 조심

  • 힘찬 바이셉스 6154Lv.1

    시작한 게 대단한 거임 ㅎㅎ