헬스장이 없을 때 운동은 어떻게 하시나요? 본가에 살 때는 아파트 단지 내 작은 헬스장이 있어서 기구라도 조금씩 만져봤어요. 자취방으로 이사 오고 나니 헬스장 등록비가 부담스러워서 엄두가 안 나요. 맨몸운동은 어떻게 시작하면 좋을지 조언 부탁드려요! 173cm 89kg예요.
- 의젓한 힙쓰러스트 6485Lv.1
철봉 행잉이라도, 행잉 레그레이즈, 점프 풀업 차츰차츰
- 힘찬 사이드런지 9226Lv.1
몸이 무거우면 맨몸은 좀
- 싱싱한 케틀벨 1101Lv.1
아령이라도 하나 사라
- 기운찬 레그컬 1387Lv.1
무게조절 덤벨+벤치 사서 하는데 이럴 거면 헬스장이 더 쌈
- 우직한 힙쓰러스트 6353Lv.1
헬스장이 있는 곳까지 운전해서 갑니다
- 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.1
오오 감사합니다!!
- 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.1
넵! 조깅이라도 하겠습니다
- 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.1
꿀팁 감사합니다!!
- 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.1
넵 다이소 아령이라도 사 두겠습니다!!
- 튼튼한 철봉 8869작성자Lv.1
우와 부럽습니다ㅠㅠ 뚜벅이에 돈 없는 대학생이라 힘들 것 같습니다...ㅠ
- 힘찬 사이드런지 9226Lv.1
헬갤러 맨몸 웨이트를 하지 말라는 건 아닙니다 지방 감량 + 푸쉬업 풀업 중량 스쿼트 물구나무 푸시업 이렇게 하시면 좋을 것 같네요