유연성이 부족하면 근육통이 자주 오나 몸이 뻣뻣한 편인데 운동만 하면 근육통이 자주 와요. 유연성과 관련이 있는지 궁금해요.
유연성 관련 있을 수도. 운동 전후 스트레칭
근육통은 처음 하면 누구나 와요