손목이 안 좋아져서 운동 2주 쉬었는데 손목이 아파서 2주 동안 운동을 쉬었어요. 다시 시작할 때 어떻게 복귀하는 게 좋을지 고민이에요. 비슷한 경험 있으면 공유해 주세요.