상체 무분할로 매일 해도 되나요? 시간이 없어서 상체만 매일 하는 걸 생각 중이에요. 이렇게 해도 괜찮은지 궁금합니다.
상체만 매일은 회복이 안 될 듯
부위 나눠서 하는 게 나음. 하체도 하세요ㅋㅋ