힘찬 시티드로우 5806Lv.1112일 전밥이나 면 같은 건 하루 단백질 총량에서 제외하나요? 하루 단백질 양을 계산할 때 밥이나 면에 들어 있는 단백질도 포함하나요? 다들 어떻게 계산하시는지 궁금해요.02