우직한 스피닝 9297Lv.1110일 전

키 185 몸무게 85 체지방 20%인데 어떻게 할까요 이 정도 수치면 감량부터 하는 게 맞을지 근성장을 먼저 챙기는 게 맞을지 고민이에요. 조언 부탁드립니다.

  • 느긋한 파머스워크 2955Lv.1

    체지방 20이면 감량 먼저 하는 사람 많음

  • 재빠른 시티드로우 4110Lv.1

    근력운동 하면서 감량하면 둘 다 잡혀요

  • 활기찬 카프레이즈 4270Lv.1

    키가 커서 85면 아주 많은 건 아님