삼두근염 때문에 상체 못한 지 벌써 이주째예요 삼두 쪽이 불편해서 상체 운동을 이주째 쉬고 있어요. 그동안 하체나 유산소로 대체하고 있는데 다들 어떻게 지내셨는지 궁금합니다.