하체하다 오랜만에 구역질 올라오고 머리 어지럽더라 하체 운동을 하다가 오랜만에 속이 울렁거리고 머리가 어지러웠어요. 강도를 낮추고 쉬는 게 좋을까요? 비슷한 경험 있으신가요?