인바디에서 체지방 19퍼센트인데 다이어트부터 해도 괜찮을까요? 인바디에서 체지방이 19퍼센트로 나왔어요. 먼저 감량부터 하는 게 나을지 근력운동을 같이 할지 고민입니다.