마흔이 넘으면 데드와 스쿼트는 안 되는 건가요? 마흔이 넘었는데 데드랑 스쿼트가 부담스럽게 느껴져요. 이 나이대에 하시는 분들은 어떻게 하시는지 궁금합니다.