근육 불균형 질문이요 좌우나 앞뒤 근육이 불균형한 것 같아요. 어떻게 점검하고 바로잡으시는지 궁금합니다.
한쪽 덤벨 운동으로 체크해보면 알 수 있음
거울이랑 영상으로 보는 게 제일 직관적임