성실한 힙쓰러스트 7362Lv.1119일 전

턱걸이 고수분들 도와주세요 턱걸이가 좀처럼 늘지 않아서 고민이에요. 처음 몇 개를 하는 것까지가 제일 어렵더라고요. 고수님들 노하우 있으면 알려주세요.

  • 성실한 바이셉스 9114Lv.1119일 전

    밴드 걸고 하다가 네거티브부터 해봐요 ㅎㅎ

  • 날쌘 수영 2864Lv.1119일 전

    랫풀다운으로 등 힘 먼저 키우는 게 빠르더라

  • 단호한 철봉 3571Lv.1118일 전

    체중 빠지면 확실히 늘긴 함ㅋㅋ

  • 총명한 줄넘기 2195Lv.1118일 전

    매일 하지 말고 격일로 하면서 하나씩 늘려보셈