날쌘 러닝 5324Lv.1124일 전본인 3달 동안 운동 쉬었는데 조언 좀 부탁드려요 3달 동안 운동을 쉬었더니 몸이 많이 무뎌졌어요. 다시 시작할 때 어떻게 접근하면 좋을까요?02