유산균, 분말형과 알약 중 뭐가 나을까요? 분말이 흡수가 잘돼서 좋다고들 하는데, 알약 중에서는 자로우가 좋다고 해서요. 분말형이랑 알약 중 어느 쪽이 나을까요?