스쿼트 하는 날 오전·오후 일정은 병원 휴식으로 마무리하고 저녁에 헬스장에 들어갔어요. 메인 70KG 3회 5세트 했고, 그 전에 힙 어브덕션/어덕션을 하고 마무리로 무빙 레그레이즈로 주말 운동을 끝냈습니다. 스쿼트 재밌네요, 꾸준히 해야죠~